การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่? พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ สำหรับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ การออกกำลังกายนั้นปลอดภัยและดีต่อสุขภาพสำหรับคุณและลูกน้อย  หากคุณและการตั้งครรภ์ของคุณแข็งแรงดี การออกกำลังกายจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้ง  หญิงตั้งครรภ์ (  เมื่อทารกเสียชีวิตในครรภ์ก่อนอายุครรภ์ 20 สัปดาห์) ทารกที่  คลอดก่อนกำหนด  (เกิดก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์) หรือทารกที่เกิดมาพร้อมกับ  น้ำหนักแรกเกิดต่ำ  (น้อยกว่า 5 ปอนด์ 8 ออนซ์)