การปลูกฝังนิสัย

นิสัยมักถูกคิดว่าเป็นเป้าหมาย แต่การอ่านAtomic Habits โดย James Clear เมื่อเร็ว ๆ นี้ช่วยให้ฉันเข้าใจได้ดีขึ้นว่ากระบวนการสร้างความแตกต่างทั้งหมด ฉันพบว่าการทำตามขั้นตอนเพื่อสนับสนุนนิสัยที่ดีหรือเพื่อลบล้างนิสัยที่ไม่ดี ฉันประสบความสำเร็จมากขึ้น การปลูกฝังนิสัย ยิ่งกว่านั้น การหาวิธีสแต็คนิสัยหรือเชื่อมโยงมันจะช่วยยืดอายุกระบวนการ เชื่อถือกระบวนการ - แดน ไรอันหุ้นส่วนของไรอัน